[골다공증] 골다공증에 잘걸리는 경우, 증상 및 치료 방법

[골다공증] 골다공증에 잘걸리는 경우, 증상 및 치료 방법

골다공증은 보통 남성보다는 여성에게 많이 생깁니다.
폐경기이후 에스트로젠이 더이상 생성되지 않으면서 뼈의 강도가 약해집니다.
흡연과 음주를 많이하시는 분들은 골밀도가 떨어지구요,
운동 부족인 경우 근육이 약해지면서 뼈에 직접적으로 충격이 가해지면서
약해지게 되어서 골다공증에 걸릴 위험성이 높습니다.

음식 섭취를할때 영양이 결핍되거나 칼슘섭취를 적게하는 식습관을 가지신경우,
어머니나 할머니가 골다공증에 걸리신경우, 이전에 골절 경험이 있으신경우,
저체중이신 경우에는 높은 확률로 골다공증에 걸리실수 있습니다.

골다공증은 생활습관만 바꾸시면 예방하실수 있습니다.
금연,절주,규칙적인 운동, 칼슘섭취등 늦었다고 생각되더라도
바라 시작해보세요.
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