몸과 마음을 치유하는 아로마테라피.유기농 천연 아로마오일의 효능
아로마오일 효능은
아로마 오일은 심리적 안정과 함께 후각을 통하여 뇌신경을 자극하여
호르몬 작용을 활성화시킴으로써 신체의 균형을 유지하도록 도와줍니다.
에센셜 오일을 손수건에 떨어뜨려 휴대하며 흡입하거나,
아로마 램프를 이용해 데워진 물에 오일을 한두 방울 떨어뜨려 증발시킬 수 있습니다.
욕조에 약간의 오일을 섞어 반신욕을 즐겨도 좋으며,
가장 손쉬운 방법으로 침구에 오일을 소량 떨어뜨려 자연적으로 향이 퍼지게 할 수도 있습니다다.
아로마 오일을 피부를 통해서 흡수하는 대표적인 방법으로는
피부에 발라주는 방법과 마사지, 목욕과 습포 등이 있습니다.
아로마 오일을 피부에 바를 때는 10ml의 캐리어 오일에 5-6방울의 아로마 오일을 희석하여
사용하는 것이 일반적인 방법입니다
사람에 따라서 특정 아로마 오일에 대한 알레르기 반응을 일으키는 경우가 있으므로
이를 사전에 알아보기 위해 팔꿈치의 굳은 살이나 손바닥에 아로마 오일을 발라 준 후
24시간 이내에 문제가 있는가 없는가를 살펴보는 것이 좋습니다.
식물 열매에서 얻은 농축액인 천연 오일은촉촉한 보습을 위한 해결사가 될 수 있습니다.
샤워 후 물기가 있는 상태에서 바르면 보습·탄력효과를 얻을 수 있고.
원료에 따라 건선·아토피 등의 염증도 완화될 수 있다고 합니다.
라벤더 아로마
피부에 직접 바를 수 있는 것이 특징입니다.
긴장이나 노여운 감정을 풀어 기분을 차분하게 해주며, 피로 회복에 효과적이고
진정, 강심, 건위, 구풍, 살균, 살진 작용을 하며 항바이러스, 항우울 등에 좋습니다.
뒷목, 귀 및 림프관리 지나가는 부위, 관자놀이 및 통증 부위에 가볍게 마사지 하듯이 둥글게 발라주면,
3~5분 이내에 일상생활에서 민감해진 생활 리듬을 정상으로 회복시키고, 개운하고 편안하게 해소시켜 줍니다.
가장 간단한 사용방법으로는
아로마램프를 이용하여 라벤더 오일을 발향하는 방법으로 이 시간만큼은 머리속을 잠시 비우고
심호흡을 크게 하며 향기를 만끽하면, 마음이 편안해 지면서, 심적 안정을 찾을 수 있을 것 입니다.
페퍼민트 아로마
스트레스를 해소하고 집중력이 필요한 경우에 사용하는 오일로,
스트레스 등으로 피로해진 마음을 상쾌하게 해주며,
수험생 등 집중력을 요하는 사람에 쿨한 상쾌함을 전해줍니다.
카모마일 아로마
마음을 진정시키고 불면증에 효과적이며, 피부를 부드럽고 탄력 있게 해줍니다.
두통, 편두통, 신경통, 치통 등과 여성의 생리 장애에도 효과적이며, 모든 알레르기 피부에 사용됩니다.
주의:임산부는 사용하지 말아야 합니다.
만다린 아로마
마음을 밝게 해주고 우울증이나 불안한 마음을 차분히 가라앉히고,
강장, 소화촉진, 진정, 피부 연화 등의 효과가 있습니다.
주의 : 광과민성 반응에 주의해야 합니다.
우울증에는 버가못과 로즈가 많이 사용됩니다.
단 소량으로 효과를 보아야 하며, 많은 양을 사용하게 되면 구토증세 등이 일어날 수 있으므로 주의해야 합니다.
아르간 오일
노화 방지 효과에 좋습니다
아르간 나무 열매에서 추출한 것으로, 아르간 잎추출물에는 자연산 폴리페놀이 들어 있다고 합니다
산화를 막아주는 효과가 있어 피부 탄력을 되찾아주고 노화를 방지한다고 합니다.
입욕 시
몇 방울 떨어뜨리면 신경을 자극하는 에센셜 오일 바질, 로즈마리의 경우는 원기회복에 도움이 되고,
편안함을 주는 에센셜오일 카모마일, 라벤더는 스트레스로 인한 증상을 완화시켜줍니다.
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