돌연사의 원인 코골이! 코골이 수술 방법과 코골이치료법.
코골이는 잠자는 동안 호흡 시 공기가 코·연구개·목젖 및 주변의
구조물들을 진동시키면서 나는 소리이다.
따라서 코를 곤다는 것은 곤히 자는 것이 아니라
코에서 부터 목에 이르는 상기도가 좁아져 힘들게 숨 쉬고 있는 것이다.
하지만 코를 곤다고 해서 모두 걱정할 문제는 아니고
문밖에서 코를 고는 소리가 들린다거나 1ｍ 정도 떨어진 곳에서 들리는
큰 소음의 코골이라면 걱정해봐야 한다.
또한 심하게 코를 고는 경우 잠을 자고 다음날 일어나도 수면을 취한 것 같지 않고
개운하지 않으며 일상생활을 할 때 피곤하고 졸음이 오는 등 피해를 겪게 된다.
이보다 더 큰 문제는 코를 골면서 수면을 취하는 도중
10초 이상 숨을 쉬지 않는 무호흡증 위험에 노출돼 있다는 것이다.
무호흡증은 무호흡이 시간당 5회 이상 또는 7시간동안 30회 이상이면
수면 중 무호흡증으로 의사들은 진단한다.
증상이 가벼운 경우라면 수면방법이나
생활습관을 개선함으로써 코골이를 개선될 수 있습니다.
아울러 과다한 체중은 목 조직과 폐에 압력을 가해 호흡을 더 힘들게 함으로
옆으로 누워 자거나 금연과 음주를 자제하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.
호흡 보조 장치나 마우스피스 통한 치료도 고려할 수 있지만
자는 동안 계속 착용해야 한다는 불편함이 존재합니다.
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