자다가 움찔하고 깬다면, 수면장애원인과 수면장애치료방법.
불면증이 심하고 오래댔거나 낮에 졸림 증상이 심하다면 수면장애가 있는것입니다.
수면장애의 대표증상으로 자다가 갑자기 ‘움찔’하고 깬다면 ‘수면 근대성경련’을 의심해 볼 수 있습니다.
수면 근대성경련은 위험한 수면장애라고 할 수 없지만 증상에 따라 수면중 간질 혹은 수면무호흡증입 발생한다면 위험할 수 있습니다.
수면 근대성경련은 수면 중 갑자기 근육이 한꺼번에 수축하거나 한 부분이 움직이는 증상이 나타나거나
비대칭적으로 나타나며 저절로 혹은 외부의 자극 때문에 나타날 수도 있습니다.
수면 근대성경련이 심할 경우 잠자거나 뭔가 보이거나 들이기도 하고 비명을 지르기도 합니다.
수면 근대성경련은 커피를 많이 마신 후, 정신자극제를 많이 복용한 후, 자기 전 활동 많이 한 경우,
스트레스 많이 받은 경우 수면에 취할 때 수면 근대성경련이 일어납니다.
수면은 세분화 돼 5단계로 나눠지며 1단계는 얕은 잠, 2단계는 가벼운 수면, 3단계는 서파가 나오는 수면,
4단계는 서파가 나오는 깊은 수면, 5단계는 동공을 움직이며 꿈을 꾸는 REM 수면입니다.
각성상태에서 1단계 수면 혹은 2단계의 얕은 수면상태로 이동하는 시기에 수면 근대성경련이 발생합니다.
또한 수면 근대성경련은 나이와는 상관없이 나타나며 생활에 큰 악영향을 끼치지 않지만 자주 나타나 불면증으로 이어진다면 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
수면 근대성경련은 매일 발생하는 것이 아니라면 심각한 병이라고 말할 수 없지만 매일 증상을 느껴 잠드는
것을 방해하면 불면증이 될수 있습니다.
수면 중 온몸이 움찔하면서 깨는 수준이 아니라 경련하거나 숨을 멈추는 증상을 보인다면 위험해 질 수 있습니다.
수면중 간질은 수면을 취하다가 상동적인 움직임을 보이거나 혼란스러운 모습을 보이며 경련을 하듯이 떠는
증상을 보이고, 코를 심하게 골고, 옆에서 보기에 숨을 멈추는 증상은 수면무호흡증입니다.
수면중 간질 혹은 수면무호흡증이 의심된다면 수면클리닉이나 신경정신과를 찾아 진료받는것이 좋습니다.
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